Jak dbać o zdrowie? 5 porad dla początkujących

Jak dbać o zdrowie? 5 porad dla początkujących

Prowadzenie zdrowego, aktywnego trybu życia może być nie lada wyzwaniem dla początkujących. W końcu często narzucamy sobie bardzo wymagające i rygorystyczne reguły, których nie potrafimy dotrzymać. Zwykle powoduje to zniechęcenie i szybki powrót do starych nawyków. Oto 5 prostych sposobów na zadbanie o swoje zdrowie każdego dnia! 1. Zdrowy, zbilansowany jadłospis Każdy wie, że dla zdrowia najważniejsza jest dieta. Podstawą zdrowego, zbilansowanego jadłospisu powinny być warzywa i owoce. W diecie muszą znaleźć się także zdrowe…

Read More

Ciężkie powikłania ciążowe – na co warto zwrócić uwagę?

Ciężkie powikłania ciążowe – na co warto zwrócić uwagę?

Ciąża to bez wątpienia wspaniały okres pełen radości i oczekiwania. To także okres, w którym liczyć należy się z możliwością występowania wielu dolegliwości. Większość z nich może być uporczywa i męcząca, jednak jest zupełnie niegroźna i stanowi naturalną odpowiedź organizmu na obecny stan kobiety. Zdarzają się jednak powikłania ciążowe, które mogą narażać życie i zdrowie matki i dziecka na niebezpieczeństwo. Stan przedrzucawkowy i rzucawka Stan przedrzucawkowy występuje nawet u 5% wszystkich kobiet ciężarnych i polega…

Read More
1 2 3