Jak zmniejszyć potliwość

Jak zmniejszyć potliwość

Pocenie się to automatyczny proces, który pomaga regulować temperaturę ciała. Jednak niektórzy ludzie doświadczają nadmiernej potliwości, co oznacza, że pocą się więcej niż to konieczne. To normalne, że pocisz się, gdy się rozgrzejesz lub ćwiczysz, ale są osoby, które pocą się nadmiernie, również wtedy, gdy ciało nie wymaga schłodzenia. Nadmierna potliwość może wystąpić bez wyraźnego powodu, z powodu innej choroby, którą możesz mieć lub jako efekt uboczny przyjmowanego leku. Istnieją dwa rodzaje nadpotliwości: pierwotna i…

Read More

Szkodliwe składniki w kosmetykach

Szkodliwe składniki w kosmetykach

Stajemy się coraz bardziej świadomymi konsumentami. Sprawdzamy etykiety nie tylko produktów spożywczych, ale również i etykiety kosmetyków. Staramy się wybierać takie produkty, które pozbawione są szkodliwych dla zdrowia substancji. A jest ich bardzo dużo. Toksyczne substancje mogą wywoływać podrażnienia czy problemy zdrowotne. Na co uważać, kupując kosmetyki? Do pielęgnacji ciała również miewamy w łazience nie tylko żel pod prysznic, ale kremy na rozstępy, cellulit, balsamy, masła do ciała, dezodoranty, peelingi, żele do higieny intymnej. Do…

Read More

Które orzechy są najzdrowsze?

Które orzechy są najzdrowsze?

Istnieje 7 rodzajów orzechów i już od najmłodszych lat mówi nam się, abyśmy jedli dużo orzechów, ponieważ one są zdrowe, jednak czy zastanawialiśmy się kiedyś, które orzechy są najzdrowsze?. Orzechy i ich właściwości zdrowotne Zacznijmy od najpopularniejszych orzechów na świecie, czyli od orzechów pistacjowych. Orzechy pistacjowe pochodzą z drzewa rodzaju pistacja czyli rodzaj roślin z rodziny nanerczowatych. Obejmuje 11 –12 gatunków. Rośliny te rosną w zaroślach i świetlistych lasach, zwykle na terenach suchych i skalistych….

Read More

Czym jest cytrynian magnezu?

Czym jest cytrynian magnezu?

Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje różnych składników mineralnych. Jednak ludzie często nie dostarczają im w sposób naturalny poprzez jedzenie. Co w takim przypadku należy zrobić? Oczywiście na rynku istnieje bardzo dużo różnych suplementów diety, które pomogą nam ten niedobór zlikwidować. Bardzo ważne jest, aby w organizmie nie brakowało magnezu. Jednak w jakiej formie najlepiej go spożywać? Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić czym w ogóle jest cytrynian magnezu. Co to jest cytrynian magnezu i…

Read More

Kanapka BLT – ulubienica Amerykanów i Brytyjczyków.

Kanapka BLT – ulubienica Amerykanów i Brytyjczyków.

Gdy zwykła kanapka to za mało, czyli kilka słów o kanapce BLT Kanapki bardzo często zastępują nam przeróżne posiłki w ciągu dnia: są dobre na śniadanie, sprawdzają się zarówno w porze drugiego śniadania i lunchu. Zaspokajają głód, nie zajmują dużo mięsa. Można je wykonać z ulubionych składników. No właśnie, a gdyby tak zamiast nudnej kanapki z ciągle powtarzającymi się składnikami spróbować klasycznej kanapki BLT? Kultowa kanapka Amerykanów i Brytyjczyków Amerykanie uważają ją za swoją kanapkę…

Read More

Jakie lecznicze grzyby z Tybetu znamy?

Jakie lecznicze grzyby z Tybetu znamy?

Medycyna Wschodu wciąż odkrywa przed Zachodem cenne właściwości niektórych endemicznych roślin, które występują w rejonach trudno dostępnych i na niewielkich obszarach. Do pochodzących z Tybetu grzybów o właściwościach leczniczych zalicza się kordyceps oraz grzybek tybetański. Czym jest grzybek tybetański? Tybetańska pieczarka jest bogata w błonnik, różne minerały i witaminy (selen, miedź, potas i witaminy B) oraz ma bardzo mało kalorii. Lecznicze właściwości wykazuje kefir, który jest uzyskiwany z grzybów tybetańskich. W krajach azjatyckich grzybek tybetański…

Read More

Podjadanie? Sprawdź, jak rozwiązać problem

Podjadanie? Sprawdź, jak rozwiązać problem

Batonik przed obiadem, ciasto po kolacji, kawałek ciasta przed śniadaniem – wszystko to brzmi niewinnie, ale przyczynia się do tycia. Podjadanie to pułapka, w którą bardzo łatwo wpaść, a trudniej się wydostać. Niewinne przekąski to prosta droga do otyłości. Jak zwalczyć chęć podjadania? W kolejnych akapitach znajdziesz kilka porad na ten temat. Zapraszamy do lektury. Dlaczego podjadam? Informacje Podjadanie to dosyć powszechny problem. Dlaczego tak właściwie pojawia się chęć do sięgnięcia po przekąskę? Powodów może…

Read More

Ograniczanie czerwonego mięsa

Ograniczanie czerwonego mięsa

Zdrowie. Spożywanie czerwonego mięsa nie jest zdrowe Zwiększenie ilości czerwonego mięsa w diecie ma negatywne skutki zdrowotne, podczas gdy jego zmniejszenie zmniejsza ryzyko. Istnieją dane wskazujące, że spożywanie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, jagnięciny, koniny) wiąże się z wyższym ryzykiem cukrzycy typu 2 , chorób układu krążenia, niektórych form raka, takich jak rak jelita grubego. Czym są białka? Białka są głównym budulcem wszystkich komórek w ludzkim ciele. Są to łańcuchy aminokwasów, które można wykorzystać w składzie…

Read More

IBD – objawy i leczenie bólu

IBD – objawy i leczenie bólu

Zapalenie przewodu pokarmowego Choroba zapalenia jelit, czyli IBD, to przyczyna powstawania stanu zapalnego przewodu pokarmowego. Jest to choroba przewlekła, a więc trwa przez całe życie. Nie ma na nią lekarstwa, ale istnieje możliwości zastosowania odpowiedniej terapii, która pomaga funkcjonować osobie chorej bardziej komfortowo. IBD – objawy Osoba zmagająca się z chorobą zapalenia jelit, odczuwa charakterystyczne objawy: ból brzucha, krwawienie pochodzące z odbytu, zmęczenie, biegunka, złe samopoczucie, utrata apetytu, zmniejszenie masy ciała. Chociaż IBD nie można…

Read More

Dlaczego warto wykiełkować własne nasiona?

Dlaczego warto wykiełkować własne nasiona?

Kiełki to rośliny w najwcześniejszej fazie rozwoju, które zawierają sporo cennych składników odżywczych. Własna hodowla kiełków pozwala na wprowadzenie do diety zdrowych i świeżych składników. Dzięki hodowli w domu kiełki mogą być dostępne przez cały rok. Na własną hodowlę wystarczy poświęcić przez parę dni kilka minut dziennie. Jak wykiełkować własne nasiona? Do uprawy kiełków warto kupić nasiona, pochodzące z upraw organicznych. Daje to gwarancję, że nasiona będą najwyższej jakości, czyste chemicznie i zdrowe. Przed wysianiem…

Read More
1 2 3 4