Schorzenia ciążowe – co powinno Cię zaalarmować?

Schorzenia ciążowe – co powinno Cię zaalarmować?

Większość dolegliwości ciążowych – choć wyjątkowo uporczywych i nieprzyjemnych – nie jest groźna dla zdrowia ciężarnej kobiety. Wymioty, zmęczenie, zgaga czy senność mogą być bardzo męczące, jednak nie sprawiają bezpośredniego zagrożenia dla matki i rozwijającego się płodu. Jednak każda kobieta w mniejszym lub większym stopniu narażona jest na wystąpienie poważnych schorzeń ciążowych, które – nieleczone – mogą prowadzić do ciężkich komplikacji. Na co z pewnością należy zwrócić uwagę podczas dziewięciu miesięcy ciąży? 1. Cukrzyca ciążowa…

Read More

Skakanka – da się odchudzać w taki sposób?

Skakanka – da się odchudzać w taki sposób?

Mówi się, że nie da się odchudzić poprzez jazdę na rolkach, lub skakanie na skakance, jednak czy jest to prawdą? Odchudzanie na skakance, lub poprzez jazdy na rolkach da się zrzucić kilogramy? TAK, jeśli chodzi o jazdę na rolkach to sytuacja wygląda tak, że około godzinna jazda na rolkach pozwoli nam spalić jakieś 700 kalorii, plusem tego jest, że jazda na rolkach to tak na prawdę ruchoma siłownia, dlaczego? Podczas jazdy na rolkach, wzmacniamy mięśnie…

Read More

Połóg – czym jest i jak sobie z nim radzić?

Połóg – czym jest i jak sobie z nim radzić?

W trakcie dziewięciu miesięcy ciąży dochodzi w organizmie do wielu zmian, które mają na celu przygotowanie ciała do porodu. Zmienia się w nim niemal wszystko: od ilości produkowanych hormonów, aż po ułożenie narządów wewnętrznych, które uciskane są przez rosnącą macicę. Medycyna wciąż nie potrafi odpowiedzieć na wiele pytań związanych ze zmianami, do których dochodzi w ludzkim ciele podczas tych kilku miesięcy. Nic jednak dziwnego w tym, że tuż po wyczerpującym porodzie dochodzi do tzw. połogu…

Read More

Jak dojść do formy po porodzie?

Jak dojść do formy po porodzie?

Podczas dziewięciu miesięcy ciąży całkowicie zmienia się kobiece ciało: od zmiany wyglądu ciała, aż po zmiany ułożenia i funkcjonowania narządów wewnętrznych. Nic więc dziwnego, że po porodzie większość z nas nie jest zadowolona ze swojej fizjonomii i stara się jak najszybciej dojść do formy sprzed ciąży. Podpowiadamy, w jaki sposób najszybciej wrócić do doskonałej formy po porodzie! Połóg – co to takiego? Wyczerpujący, bolesny i ciężki poród to nie zakończenie ciążowej przygody. Tuż po nim…

Read More

Nadwaga u nastolatków – jak z nią walczyć?

Nadwaga u nastolatków – jak z nią walczyć?

Społeczeństwa wielu państw rozwiniętych borykają się z narastającym odsetkiem ludności cierpiących na nadwagę i otyłość. Problemy traktowane są jako jedna z najczęstszych przyczyn niesprawności oraz zachorowań na różnego rodzaju ciężkie choroby, takie jak nowotwory, schorzenia układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzycę. Sama nadwaga nie bez powodu nazywana jest chorobą XXI wieku – w końcu coraz częściej borykają się z nią także osoby bardzo młode, a nawet nastolatki i dzieci. Przyczyny i skutki nadwagi u nastolatków Wśród przyczyn…

Read More