Skakanka – da się odchudzać w taki sposób?
Mówi się , że nie da się odchudzić poprzez jazdę na rolkach, lub skakanie na skakance, jednak czy jest to prawdą?
Odchudzanie na skakance, lub poprzez jazdy na rolkach da się zrzucić kilogramy?
TAK, jeśli chodzi o jazdę na rolkach to sytuacja wygląda tak, że około godzinna jazda na rolkach pozwoli nam spalić jakieś 700 kalorii, plusem tego jest, że jazda na rolkach to tak na prawdę ruchoma siłownia, dlaczego?
Podczas jazdy na rolkach, wzmacniamy mięśnie grzbietu, a także mięśnie brzucha, jednak to nie wszystko.
Jazda na rolkach wzmacnia nie tylko grzbiet, oraz brzuch, a także mięśnie nóg i pośladków, jest to przyjemny trening na świeżym powietrzu.
Dodatkowym plusem jazdy na rolkach jest to, że o wiele mniej obciąża stawy, a to jest kluczem i na to powinniśmy zwracać uwagę.
A co ze skakanką?
Czy da się odchudzać na skakance?
Odpowiedź również brzmi – TAK, czemu tak jest?
Dlatego że około 30 minut skakania równa się 300 – 400 kalorii które spalimy. Ponadto treningi ze skakanką poprawiają wygląd naszych ramion, czy też pośladków. Już po kilku tygodniach takich treningów, zobaczymy efekty takie jak wzmocnione górne partie ciała, oraz poprawimy wygląd naszych nóg.
Dlatego zadajmy sobie pytanie, czy odchudzanie na skakance działa?
Warto sprawdzić to samemu, jednak jeśli by to nie działało to sportowcy by tego nie praktykowali, prawda?
Skakanka to dobra zabawa połączona ze sportem, którą warto robić w wolnym czasie.
Jazda na rolkach to samo, w przypadku jazdy na rolkach, mamy jeszcze jeden plus, jaki?
Kiedy zakładamy rolki i jedziemy pojeździć, gdziekolwiek bardzo często są sytuacje gdzie poznajemy jakiś nowych ludzi, ponadto kiedy pojedziemy do innego miasta, nie dość, że prawdopodobnie poznamy nowych ludzi, to jeszcze pozwiedzamy inne części Polski, czy nawet inne części naszego województwa, słuchawki na uszy, pieniądze w portfelu i rolki na nogach i możemy bardzo fajnie spędzić dzień przy okazji dbając o sylwetkę, oraz odchudzając się.
Kiedy połączymy te dwie rzeczy, bardzo szybko zrzucimy z wagi.