- Medycyna estetyczna – co warto wiedzieć o zabiegach i korzyściach?
- Kosmetyki regenerujące – jak działają i jakie przynoszą korzyści?
- Kwas azelainowy – właściwości, działanie i stosowanie w pielęgnacji skóry
- Kremy rozjaśniające – jak działają i jakie składniki wybierać?
- Kolor włosów cappuccino - jak go dobrać i pielęgnować?
Jak zacząć odchudzanie? 5 porad dla początkujących
Rozpoczęcie zdrowego stylu życia to nie lada wyzwanie dla każdego, kto wcześniej nie miał do czynienia ze sportem i zbilansowaną dietą. Często narzucamy sobie bardzo rygorystyczne reguły , których złamanie wywołuje frustrację i szybki powrót do starych nawyków. Przedstawiamy 5 prostych kroków, dzięki którym zaczniesz prowadzić zdrowszy tryb życia! 1. Jedz więcej warzyw Warzywa w diecie są niezwykle ważne – to właśnie produkty roślinne dostarczają organizmowi niezbędne witaminy i minerały. Jeśli jednak nie przepadasz za…
Read More