- Medycyna estetyczna – co warto wiedzieć o zabiegach i korzyściach?
- Kosmetyki regenerujące – jak działają i jakie przynoszą korzyści?
- Kwas azelainowy – właściwości, działanie i stosowanie w pielęgnacji skóry
- Kremy rozjaśniające – jak działają i jakie składniki wybierać?
- Kolor włosów cappuccino - jak go dobrać i pielęgnować?
Jak dbać o zdrowie? 5 porad dla początkujących
Prowadzenie zdrowego, aktywnego trybu życia może być nie lada wyzwaniem dla początkujących. W końcu często narzucamy sobie bardzo wymagające i rygorystyczne reguły, których nie potrafimy dotrzymać. Zwykle powoduje to zniechęcenie i szybki powrót do starych nawyków. Oto 5 prostych sposobów na zadbanie o swoje zdrowie każdego dnia! 1. Zdrowy, zbilansowany jadłospis Każdy wie, że dla zdrowia najważniejsza jest dieta. Podstawą zdrowego, zbilansowanego jadłospisu powinny być warzywa i owoce. W diecie muszą znaleźć się także zdrowe…
Read More