- Medycyna estetyczna – co warto wiedzieć o zabiegach i korzyściach?
- Kosmetyki regenerujące – jak działają i jakie przynoszą korzyści?
- Kwas azelainowy – właściwości, działanie i stosowanie w pielęgnacji skóry
- Kremy rozjaśniające – jak działają i jakie składniki wybierać?
- Kolor włosów cappuccino - jak go dobrać i pielęgnować?
Wszystko o witaminach z grupy B
Witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Choć dostarczane są z pożywieniem, coraz więcej osób cierpi na ich niedobory. Winowajcą jest z pewnością niewłaściwy styl życia, zła dieta, nadużywanie różnego rodzaju używek oraz spożywanie produktów złej jakości. Oto krótki wykaz witamin z grupy B, o które warto zadbać w swojej diecie! 1. Witamina B1 (tiamina) Tiamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mózgu. Jej niedobór może wpływać na powstawanie…
Read More