- Biżuteria ze stali chirurgicznej - równie piękna co srebro i złoto
- Kosmetyki na Naczynka - Skuteczna Pielęgnacja i Wybór Odpowiednich Produktów
- Dieta na Thermomix - korzystaj z niego przy wsparciu dietetyka
- Jakie są rodzaje dywanów? Przewodnik po shaggy i innych popularnych modelach
- Angielski Online: Szybki i Efektywny Sposób Nauki Języka
Wszystko o witaminach z grupy B
Witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Choć dostarczane są z pożywieniem, coraz więcej osób cierpi na ich niedobory. Winowajcą jest z pewnością niewłaściwy styl życia, zła dieta, nadużywanie różnego rodzaju używek oraz spożywanie produktów złej jakości. Oto krótki wykaz witamin z grupy B, o które warto zadbać w swojej diecie! 1. Witamina B1 (tiamina) Tiamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mózgu. Jej niedobór może wpływać na powstawanie…
Read More